Главная >> Знание >> Ответы >> О медитации
О медитации
Часть 2
Шри Шри Рави Шанкар отвечает на вопросы
Вопрос: В чем секрет медитации?
Ответ: Существует три вида пространства. Одно - внешнее, в котором присутствуют все четыре элемента. Второе пространство - внутреннее, откуда приходят все мысли и эмоции, оно называется Чит Акаша.
И есть третий вид пространства, в котором есть только блаженство. И эти три вида пространства связаны между собой: внешнее пространство, промежуточное пространство мыслей, или тонкое тело, и причинное, казуальное пространство блаженства и любви.
Таким образом, каждый раз, когда вы чувствуете любовь или счастье, или покой, вы входите в контакт с этим внутренним пространством. Вы просто соприкасаетесь с ним мимоходом, и это дает вам внутреннюю энергию. С помощью этой активизированной энергии происходит медитация. И медитация также увеличивает эту энергию, работает в обоих направлениях. Когда ваша энергия повышается, происходит медитация.
Вопрос: Гурудев, вы сказали, что знание сна приносит свободу. Что это значит?
Ответ: Знание сна и сновидений может привести вас в другое состояние самади. Это одна из техник, указанных в Йога Сутрах Риши Патанджали. Махариши Патанджали дал такую сутру "Swapnanidrajnanalambanam va". Это один из видов самади, о котором он упоминает при описании различных видов самади.
Если вы осознаете как ум погружается в сон, между состоянием сна и бодрствования, есть проблеск полнейшей тишины, неподвижности. Я говорю лишь проблеск неподвижности, потому что тишина настолько динамична, такая живая. Вот о чем он говорит. Так что, если вы замечали, как раз перед засыпанием, или как только вы проснетесь, вы ни полностью во сне, ни бодрствуете, в этом промежутке, есть определенный покой, определенное качество сознания, которое так красиво, так успокаивающе и так исцеляюще. Вот о чем там упоминается.
Вопрос: Если Бог вездесущ, тогда почему мы восхваляем Его и молимся Ему?
Ответ: Вы молитесь не ради Бога. Вы это делаете ради самих себя. Вы восхваляете Бога, и это восхваление возвышает ваш Дух. Вы перенимаете все эти хорошие качества. А не так все обстоит, будто Бог, когда его восхваляют, становится очень счастливым и дарует вам блага. Вы не можете подкупить Бога таким способом.
Мы молимся Богу. Мы делаем это в каждой религии. Нам думается, что с помощью восхваления мы умиротворяем Бога, а не молясь, мы сердим Бога. Я так не думаю. Молитва - это ваш врожденный позыв. Вы что-то хотите и вы молитесь. Медитация даже лучше, чем молитва. Кульминацией молитвы должна быть медитация. Медитация - это говорить Богу: "Я здесь, чтобы выслушать тебя. Что ты хочешь мне сказать? Да будет так". Это - медитация.
Вопрос: Почему я теряю концентрацию во время медитации?
Ответ: Концентрация - это не медитация. Медитация - это де-концентрация (перестать концентрироваться). Это отпускание всего. Медитация успокаивает ум, вы чувствуете себя хорошо. Но в нашей повседневной жизни мы должны разбираться со счетами, парковочными квитанциями и другими приземленными вещами. Как мы можем иметь дело со всем этим в том же спокойном состоянии ума, не испытывая раздражения и смятения?
Вы принимаете утром душ, чтобы омыть свое тело. После этого вы занимаетесь всеми этими повседневными делами. Вы не должны принимать душ в течение всего дня. И с медитацией так же. Вы медитируете и успокаиваете ваш ум, затем занимаетесь другими делами. Это нелегко - сохранять ум невозмутимым, но это будет получаться, если вы будете делать практики регулярно. Со временем сохранять спокойствие станет легко.
Вопрос: Пандитжи, действительно легко получить сильный духовных опыт в таком окружении как это. Но когда я иду на работу, иду в деловую часть города, я чувствую, что теряю этот опыт. Не могли бы вы немного рассказать, как сохранить этот опыт в том внешнем мире?
Ответ: Прежде всего, устраните эту концепцию в уме, что они противоположны друг другу. Мы думаем, что это мир, а то - духовность. Но они могут быть вместе и они вместе. Просто необходим слух. Этим утром кто-то сказал: "Меня часто очень беспокоил шум транспорта, шум грузовика или любой другой шум. Но сегодня утром мы медитировали, и сегодня я слушал этот шум и он был как музыка". Это наша готовность принимать что-то таким, какое оно есть, и действовать так, как вы должны действовать в этом случае, в этой ситуации. Это духовность. Настоящий момент неизбежен. В какой-то ситуации у себя на работе вы можете разозлиться, вы злитесь. Не думайте, что это не духовно. Разозлиться сознательно - это прекрасно. Но когда вы сопротивляетесь, вы становитесь злыми. Вы теряетесь в процессе злости. Точно так же в любой ситуации. Соединяйте их и наблюдайте, что они дополняют друг друга.
Теперь, что происходит на начальных ступенях с практикующим, который встает на духовный путь? Он медитирует и чувствует себя спокойно и хорошо, а затем по какой-то причине он начинает беспокоится, может быть он поспорил с кем-то. он начинает сожалеть о том, что потерял спокойствие. Нет сомнения, вы потеряли свое спокойствие в тот момент в споре.
Даже когда спор закончен, даже впоследствии, через день, вы продолжаете сожалеть об этом. Тогда, даже в этот момент вы несчастны. Вы понимаете это? "О, я потерял спокойствие, вчера я утратил равновесие..." Сожалея об этом опыте, вы переносите его в следующий момент. Понимаете это? Это продолжается по кругу. Снова вы злитесь на свое сожаление, вы не чувствуете себя счастливо, и опять ощущаете злость и снова сожалеете. Так вы ходите по кругу, снова, снова и снова. Когда вы расстраиваетесь из-за себя: "Я плохой, я не гожусь для этого. Я не знаю, сколько времени мне понадобиться, что бы стать лучше", - очень тонким образом вы начинаете порицать себя и у вас пропадает уверенность в том, что вам необходимо быть на этом пути. Вот что происходит.
Для этого у нас есть медитация. Осознание этого момента, это прекрасно, следующий момент прекрасен. Сдайтесь каждому моменту, как происходящему, как подношение. Что бы ни произошло, предложите это. Это одно из правил божественной любви. Божественная любовь - это предложение каждого момента, это происходящее, что бы ни произошло. Тогда нет сожалений, вы остаетесь в этом моменте.
Поиск по сайту: